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Ne te habeat fiduciam

2019-02-08から1日間の記事一覧

心拍数さらに下がる

54になった。 昨日の疲れであまり走れず。1キロ走って休む始末。しかも設定の5:16以上に届いたのが最後の1キロだけ。やれやれ・・。 走り始めて心拍数がスパイクするのにまだ耐えられない状態。 これはいずれは慣れる。 あとはまだ筋力不足かなあ。腹筋が…