Tortoise Bar

英国園芸日記

2019-02-11から1日間の記事一覧

甘酒1回目・時間切れ

ひゃー、昨日のロングラン、心拍数が途中からずーっと200になっていた・・。 そりゃきついはず、よく最後まで頑張ったな。これでまた少し心拍数が下がることを期待したい。 さて・・甘酒です。 結果から言うと、時間切れで5時間プラスで保温をやめました。寝…

前回よりは良かったロングラン・20キロ

急遽Vetに行ってのみ取りの薬を取りに行くことになったため、時間の都合上ハイドパークに行ってラン。 今日は、OMM2枚重ね。気温6度と寒くはなかったが、着いたら結構な雨でこれで20キロ走るのはつらいなー。 が、運よく止んでくれて、後は走るのみ。 結…