今日は8キロスピードランの日。疲れが残っていたので無理かなと思ったが・・ とりあえず４キロまでは指定速度の5：１８よりも速く走れた！ これはすごいことだ。これまで、必死で走っても5：30を切れなかったりしたので・・どんどん回復してきているぞ。 あ…