真面目に実現したいと考えています。 そのためには、ハーフの7割くらいを、4:50くらいで走らないといけない。 ということは、13キロくらいは4：50で走れないといけない。 ということは、10キロは、47分台に確実にできないといけない（白目） ということは、5…

あと５秒なんとかならんかったのかーい！！ １：５１：０５だったぞ・・。 ペースをあまり気にしていなかったのと、追い込むタイミングを間違えた。 もっと早くからスパートしておけばよかったよ・・。 それでも、最後の３キロでペースアップできたのは上等…