今日はAYF 特にペースは気にしないでゆっくり走ってみた。のんびり7キロ。 朝起きたら、腿の調子が良くなっていることが感じられた。 まだはりがあるものの、ほとんど気にならないレベルで膝の違和感もなし。 このままテーパリングしていけば、当日にはほぼ…