2019-04-25から1日間の記事一覧
www.peakendurancesport.com スプリンターへのアドバイスであるけれど、基本的に求められるものは同じかと。 筋肉量が減っていくのをいかにして食い止めるかと、速筋への刺激入れが大事。特に女性は筋肉量の減りが早いと思うので。ただし、筋トレをやっても…
www.peakendurancesport.com スプリンターへのアドバイスであるけれど、基本的に求められるものは同じかと。 筋肉量が減っていくのをいかにして食い止めるかと、速筋への刺激入れが大事。特に女性は筋肉量の減りが早いと思うので。ただし、筋トレをやっても…