2019-05-31から1日間の記事一覧

持久力と体重・月間距離

木曜日のヨガ。疲れていると汗をかく量が多い。今日も何で？と思うくらい汗をかいた。しかし体の動かし方については慣れてきて、楽になってしまったのでリラックスと回復が目的・・となってしまった。もちろんそれも重要なのですが。ほんと、疲れが取れる…