といってもラン2回ではないけど。 朝ジム。時間がなくてローイングマシーン10分の後でTペース。ウォームアップ5分の後8：00から7：30（マイル/分） このペースだとTペースというにはちょっと遅い？ ガーミンだと最速でも5：06（キロ/分）にしかなっていない…