通常運転に戻りました。 7月もあまり走っていないし、今月もホリデーでのんびりしてしまったので、ちょっとまともに走ろうと、土曜日朝5時からスタートして30キロ走ってきた。 今シーズンは思ったほどスピード系の練習がやれていないので、PBを出すとかは難…
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