今週は・・火曜日にジム+ヨガ、水曜にちょっとジョグ・・と思ったら調子が上がらず3キロちょっとで撤退。休んだほうがいいとそのまま土曜まで全休。 金曜日あたりから調子が回復したのを実感。このくらいの追い込み度がやっぱり身になる感じ。スピード系だと…
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