日曜日はどうもぱっとしない天気のようですが・・ 調子を見るため5キロほど走っておいた。 3キロアップのあと坂道ダッシュ4本。 非常に調子が良くなっていると感じた。ペースが速くなったわけではないけど、今までと同じペースで体に余裕がかなりある。 坂を…