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Ne te habeat fiduciam

2019-10-19から1日間の記事一覧

4月のレースのトレーニング方針

50分切り向けのアドバイスがなかなかない中、これはすばらしいです。 gen-running.com しかもスピード/スタミナ型それぞれでの解説付き。 現時点でハーフ以下全て達成している自分はスピードに関してはもう維持するだけでよく、Mペースでの30キロ走をレース3…