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Ne te habeat fiduciam

2019-11-24から1日間の記事一覧

24キロEペース

貧血気味なのか頭痛もするし、どう見ても体調が良くないので今日は本当にEペースで。きつくなったら切り上げるつもりでいつもの4駅先まで行って戻ってくる周回コースにした。 結果は・・24キロ走りました。 先週のロングランに比べるとペースは遅い。もっと…

無料ヨガ

ジムに行くつもりでしたが・・生理がひどいので中止。 かわりに朝のヨガに行ってきました。今日はなんと無料。ときどきこういうのがある。クラスの参加者が少ない時など、5ポンドのデポジットを払ってクラスに出たら返金してもらえるというしくみ。返金して…