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Ne te habeat fiduciam

2019-11-26から1日間の記事一覧

13キロEペース

うーむ頭痛が・・。昨日は7時過ぎには寝てしまった。 そして今朝。なんとなくぱっとしないが休養はできたはず、あまりに体を動かさないと余計に具合が悪くなるかもということでスタート。 Eペースでまとまった距離を走ることの重要さがわかってきた。 動きを…