といってもたったの7マイル。 設定は total hours 1:03-1:06 pace 5:36-5:49 5：49以内で走ればよかったんだけど・・結果は1：02で5：31。 ちょっと速すぎた。速ければいいというものでもない・・というのも疲労がこれからどんどんたまっていくから。 まず2…