昨日の暴風雨の名残で風が引き続き強いため、ジムへ。 今日は追い込むぞ～という感じでもなく、ややだるかったので今日のテーマは「最小限の労力で最大限の効果をあげる」笑 つまりいかに手抜き・・いや、できるだけ力を使わないでできるだけ最大限のパワー…
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