絶好のランニング日和 笑 朝3時です。2時半に起きて支度。 無風、道路凍結なし、暖かい。 最後の1キロでふくらはぎがつりそうになってペースダウンしたものの、平均5：44で終了。最初の2キロはアップを兼ねてキロ6分台だったりしたので、予想以上にハイペー…