さて調子が回復してきたようなので早速。 インターバルの予定ですが面倒だからインターミッテントに変更。 アップは・・呼吸が楽になり今までがウソのように走れる。 期待して走り出したところ、あれ・・？ キロ4分台の走り方を全く忘れてる？？ しかも腹筋…