Tortoise Bar

Ne te habeat fiduciam

2020-03-27から1日間の記事一覧

朝ラン12.5キロ

足の付け根あたりに疲労がたまっているので、今日と明日に分割して走ることに。 無理しないようさらにペースを落として今日はキロ7分台。 確かにこの距離を稼ぐ練習にスピード練習週1~2回を組み合わせることができたら力はつくだろう。 しかしこの・・遅く…

100マイルランナーはレース前日に何を食べるか

短期間限定でYouTubeで公開中。 Unbreakable-スコット・ジュレクが打ち立てたウェスタンステイツ100マイルの記録を破るのはだれか? 10年前の話なので、今だともう珍しくもなくなったけど、10年前だったら、ジェルとか補給とかエイドとか、新鮮だったんだろ…