Tortoise Bar

Ne te habeat fiduciam

2020-04-14から1日間の記事一覧

動作確認ラン

やはり課題はフォーム。 骨盤が使えていないのでまずそこから。また、もう少し太ももを使って走れるようにならないとスピードが出ない。補強運動を隙間時間にせっせとやっております。 今日は1キロ単位での動作確認ラン。 まず腿上げして腕ふりを顔まで手の…