やはり課題はフォーム。 骨盤が使えていないのでまずそこから。また、もう少し太ももを使って走れるようにならないとスピードが出ない。補強運動を隙間時間にせっせとやっております。 今日は1キロ単位での動作確認ラン。 まず腿上げして腕ふりを顔まで手の…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
