少し見づらいけど2重の虹。 夕方の雨の後にくっきりと東の空にかかっていた。 補強運動をやっていた際に体重をかけすぎて右ひざを故障したｗｗ 股関節にもかなり疲労が来ているみたいだし、いい機会だからちょっと休むかな。 補強運動に関してもメニューが山…