さて本日 まあまあまともに走れたんだが、心拍数がｗｗ 最大176・・ E～Mペースにかけてだから本来ならせいぜい上がっても160台どまりってところ。まだまだ体が慣れていないようです。終わったら汗だくだし。 しばらく最大心拍数も調べていないし、また地獄…