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Ne te habeat fiduciam

2020-09-24から1日間の記事一覧

5K なんとか5分台に戻る

さて本日 まあまあまともに走れたんだが、心拍数がww 最大176・・ E~Mペースにかけてだから本来ならせいぜい上がっても160台どまりってところ。まだまだ体が慣れていないようです。終わったら汗だくだし。 しばらく最大心拍数も調べていないし、また地獄…