ガーミンコーチを使っての10Kトレーニングをはじめて1週間。 いい感じで進んでます。週4回のラン、少しずつ距離と強度が上がるらしい。 何しろ目標が53分というゆる設定なのと、長さも10K・・ と言って実は10Kのレースが一番苦手。 ハーフならもう少しペース…