火曜日 Eペース 時間がなかったので延長の10分カット。 あれ？ 何か楽に走れる気がする。きれいなビルドアップ。と思ったらVDOTが１つあがって48、目指せサブ3.5 爆 数字自体は意味がほとんどない。上がれば調子よく下がれば調子が下がり気味、って当たり前…