残りあと2週となりました。 今週も4回。 スピードトレーニングのインターバル12本プラス5本。昼休みにトラックで実施。 前回は相当ダメージがあったのですが、今回は設定ペースを維持して、無理せずちゃんと走れたし、疲労も軽かった。かなり進歩した。さら…

なんと・・シティにこんなところがあったのですね。何年いても知らないことがあるものだ。 インスタグラマーにも人気だとか。 仕事が始まる前で人がいなかったので、より廃墟感がある。曇り空がこの場所にぴったり。 歴史は古いが、ロンドンの大火で破損、あ…