起床時心拍数が50台に下がったー！ 明らかに、体の感覚が違う。 今日は９キロ、本当は最低でも5：１８なんだけどそこまではできず、5：30。 でも日曜のよれよれランを思えばだいぶ元に戻ってきた。 体が軽い！ 足が軽い！ やっぱり心拍数って大事なのだな。 …