あやーっ 泣 一応、数字上では30キロ5：４０ぴったりになったけれど、20キロ直前でブレーク。まあこれはジェルをとったということでいいのだけど、その後も、3回か4回はブレーク入れてしもた・・ 今日は最初から不調気味。調子のいい時は10キロまでが早い。…