もっと早くジムに入ればよかった・・。 手足の取り回しが実に楽になり、ランニングがこれまでとは違ったものになりつつある。 現在やっているのは、ローイングマシーンと、代表的なマシンを一通り、プラスアプリが指示するコアトレ―ニング。 マシンでのウェ…
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