普通の道でインターバルやっちゃいけないですね・・。 インターミッテントだったら問題なかったのだが、先日のインターバル400メートル練習で腸脛が痛くなった。 しかもここ半年以上悩まされている膝内側の違和感がまたひどくなり、まあ10月はもともと休養の…