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英国園芸&珈琲日記

2021-10-03から1日間の記事一覧

10Kトレーニング10週目

あれ? 1週間ワープした・・? ガーミン先生によると今週は10週目で残り3週。まあいいや。 9月は112キロ走ったらしい。月100キロくらいできていれば体力維持可能だ。 今週は疲れがたまってきたのでサボった。正解だったようで調子が良くなった。 あと、やっ…