今日は気分がいいや。 今週お休みってこともあるけど・・昨日のラン、ペースがゆっくりだったからあまり体に負担もないのもうれしい。 「直近の自分と勝負する」って大事だな。 それにペースが遅くたって死ぬことはない。怪我して走れないよりずっとずっとま…

今日はペースは気にしない。とにかく止まらないことを心がけ、20キロまでは頑張ろうとリージェンツ・パーク。 そして・・本当に止まらなかった。 その後もジェルをとってすぐに走り出し、残りの7キロもきつかったが走りきれた。 平均6：10・・それは、数年前…