日頃の行いが良いからな～ 爆 背中をつけたまま座る空気椅子エクササイズ1分を３回。 これをやると太ももの血行がよくなるのか、張りがとれることは実証済みであった。 で、今回もやってみるか、と昨夜やってみたところ・・一発で鵞足炎的症状が消えた。 ま…

コーチ様の言うことを聞いてもっとペースを落としてレースに出るべきであったが、 まあしょうがない。鵞足炎はあんまりよくなっていない。あと1週間ほどでどこまで回復するのやら。フルを走ればまた悪化しそうだから４月はもう走れないかもしれないがこれも…