4月の頭に１本走って以来。
今年の夏は練習を控えていたし、９月中旬ごろまでは精神的なプレッシャーもひどくて、今回は55分切れればいいかなという予想でした。
朝起きたらのどが痛く頭も痛いので、棄権しようかと思ったがコーヒーを飲み、痛み止めを飲んだらすっきりしたので出発。
会場はトイレもいっぱいあるし、近所にお店もたくさんあるから問題なし。家からも近いし、やっぱりこのレースはいいね。
思ったより肌寒かったのでアームカバーをして来ればよかったと思ったが、実際に走り出したら暑かったので、半袖にショーツで正解だった。
まあ、できる範囲でゆったり走ろう・・と思いつつスタート。
が！結果は1:50:34
あと30秒くらいなんとかならなかったのかーい！
いつもなら最後の1キロで上げられるけど今回はダメでした。このへんがやっぱり練習不足なんだと思う。
意外にもこのハーフ、高速コースだった。2013年に走った時は、通算2回目で2時間切りを目指しており、坂が多くてただただきつかったという記憶だったけど、登りがあれば下りもあるわけで、キロ5分切る区間もそこそこあった。
1：50のペーサーを見ながら、15キロくらいまでは落ち着いて走れていたんだけど、18キロくらいからやっぱりパワー不足を感じた。住宅街に入ってからが意外と長くて消耗するんだ、このレース。ジェルは使いませんでした。
場所柄日本人も多く、日本語で声援してくれた人もいたのはありがたかった。
あと大規模大会なのでランナーが最後まで多い。
前回も思ったけど運営の正確さはすごい。ボランティアの人たちへの指示もゆきとどいているし、皆、感じが良い。
ゴールして荷物引き取りに行ったらすでに出してあった。
ハーフはいいね。9時にスタートしても11時前には終わるわけで、体への負担も少ない。
今回もゴーストを使用したが、やっぱりこのシューズ+ブラックフィートベリーとの相性はとてもよく、足裏が痛くなることもなく、上手に走れた。
この夏、あれだけしか走っていないのに底力がついた感じ。それはひとえにプランクのおかげ。なにしろ呼吸が最後まで乱れなくなった。レース後痛かったのは何よりも腹筋だった。
思ったよりちゃんと走れたので気を良くし、ご飯食べて買い物して帰ってきた。以前はDDが補習校に行っていたから毎週ここに来ていたのだけど、しばらく来ていなかったら新しいお店が色々増えていた。
さあ、4月の本命フルマラソンに向けてがんばろう。
来月はお遊びで1本トレイルのフルに出る。これは、スタミナをつけるためなので、ペースは気にしないで心拍数を見ながら完走すればよい。
ハーフマラソンもまた入れなきゃ。
